人気ブログランキング | 話題のタグを見る

nshima.blog

nshima.exblog.jp
ブログトップ
2011年 11月 04日

朝早く起きて

今から考えると、若い時にどうして朝眠くて起きられなったのだろうかと思う。逆に今はゆっくりベッドで寝ていることができず、早朝4、5時に目が覚めてしまう。睡眠が十分ならいいかもしれないが、実はそうではなく食事の後、急激に眠くなったりする。夜、早い時間に眠くなるかと言えば、11,12時まで起きていてやっと眠くなる。脳内の睡眠誘発物質メラトニンが加齢とともに少なくなっているのかもしれない。ハノイの薬局でも手に入るなら、とにかく試してみる価値があるのではと思い始めた。

にほんブログ村 全世界情報人気ブログランキングへ

by nshimaafrica | 2011-11-04 08:26 | Vietnam の頃 | Comments(0)


<< マーシャル博士の恐竜ランド (...      ポルトガル: シントラ 世界一... >>